Sarımsağın sağlığa olan faydalarının hemen hepsini fazlasıyla bünyesinde barındıran sarımsak turşusu, aynı zamanda turşu suyuna özel bir takım yararları da ihtiva ediyor.
Sarımsak Turşusu Nasıl Yapılır:
Gerekli Malzemeler:
20 baş sarımsak,
2 su bardağı sirke,
8 dal kereviz,
1 litre su
6 çorba kaşığı kaya tuzu
Yapılışı:
Bu malzemelerin hepsini içerisine alacak kadar büyüklüğü olan bir kavanoz bularak işe başlıyoruz. Daha sonra kavanozun içerisine kabuklarından temizlenmiş ve güzelce soyulmuş sarımsaklar ile birlikte diğer malzemeleri de koyuyoruz. Malzemeyi koyduktan sonra elimizdeki kavanozun kapağını hava almayacak biçimde iyice sıkarak kapatıyoruz. Daha sonra da bu kavanozu güneş görmeyecek biçimde 15 derece sıcaklıktaki serin bir yerde 2-3 hafta kadar bekletiyoruz.
Sarımsak Turşusunun Faydaları:
Sarımsak turşusu içerdiği magnezyum, demir ve kalsiyum mineralleri ile mükemmel bir kaynaktır. Sarımsak turşusu kereviz ile desteklendiği için yüksek oranda fiber madde taşır ve bu yönüyle kilo kontrolü ve hatta zayıflamak için oldukça etkili bir zayıflatan yiyecek olarak bilinmektedir. Reflü ve mide bağırsak hastalıklarına iyi gelen sarımsak turşusu, alzheimer hastalığını durdurur. Diğer yandan yüksek oranda antioksidan içeren sarımsak turşusu bağışıklığı güçlendiren bir yiyecek olarak bilinir.
28 Şubat 2015 Cumartesi
23 Şubat 2015 Pazartesi
Sivilce İzleri Nasıl Geçer
Sivilce izlerini kimyasal bir ilaç kullanmadan evde hazırlayacağınız bitkisel ürünlerle maske sayesinde sivilce izlerinin önüne geçebilirsiniz.
Suna Dumankaya tarafından formüle edilen cilt bakım kürlerinin büyük bir çoğunluğunu deneyen birisi olarak özellikle sivilce lekeleri gidermek ve geçirmek için Suna Dumankaya’nın formüllerinden faydalanmanın son derece faydalı olacağını söyleyebilirim. Özellikle ergenlik sivilceleri ve kadınlarda adet döneminde, hamilelikte görülen sivilcelerin izleri bu bitkisel çözüm kürüyle kolayca geçirilebilmektedir. Suna Dumankaya sivilce izleri nasıl geçer sorusuna çözüm olacak bitkisel maske kürü aşağıda tarifi ile yer alıyor.
Sivilce lekeleri için Suna Dumankaya bakım maskeleri:
Sivilce İzleri için Taze Bakla Maskesi Nasıl Yapılır:
1 çay bardağı taze baklayı öncelikle haşladıktan sonra bir mutfak robotunda ezerek püre kıvamına getiriyoruz. Bu ezilmiş bakla içerisine 3 çay kaşığı dolusu badem yağı veya argan yağı konuluyor. Ardından bir süreliğine yağın iyice karışması sağlanıyor. Son olarak ta 15 dakika süreyle maskeyi dinlenmeye alıyoruz ve cildimize sürerek bu şekilde 25 dakika kadar bekletiyoruz. Sivilce izini geçiren bakla maskesi yüzde iyice kuruduktan sonra ılık su ile yüzümüzü duruluyoruz. Taze Bakla Maskesi haftada 1 gün tekrarlanır ise ciltteki sivilce lekeleri daha kolay geçecektir.
Sivilce İzleri için Maya Maskesi Suna Dumankaya
Maya maskesi de özellikle alında ve çenede oluşan sivilce izlerini geçirmek için fayda sağlayan bir leke giderici doğal maske tarifidir. Maya maskesi sivilceli dokuda yenilenme meydana getirir. Bu doku yenilenmesi neticesinde sivilce izleri ve lekeleri giderek azalır.
Maya maskesi nasıl yapılır ve uygulanır
Bir adet köy yumurtasının akı sarısından ayrılır ve bu akı ile bir çay kaşığı limon suyu ve abir çay kaşığı süzme bal, 5 çorba kaşığı pastane mayası ilave edilerek bir güzel karıştırılır. Bu maske sivilce izleri olan bölgelere uygulanarak 30 dakika kadar yüzde bekletilir ve ardından hafif soğuk su ile yüz durulanır ve elma sirkesi bandırılmış bir pamuk ile bir güzel silinir.
Sivilce Lekelerine Menekşe Maskesi Suna Dumankaya
Suna Dumankaya tarafından sivilce lekelerine kesin çözüm olarak tavsiye edilen bir diğer sivilce giderici maske tarifi ise menekşe maskesidir.
Menekşe Maskesi Nasıl Yapılır ve Uygulanır:
Bir tutam menekşeyi sıcak suda demleyip süzdükten sonra, yüzünüzü bununla temizleyin.Uygulamanın her gün sabah akşam tekrarlamanız öneriliyor.
Suna Dumankaya tarafından formüle edilen cilt bakım kürlerinin büyük bir çoğunluğunu deneyen birisi olarak özellikle sivilce lekeleri gidermek ve geçirmek için Suna Dumankaya’nın formüllerinden faydalanmanın son derece faydalı olacağını söyleyebilirim. Özellikle ergenlik sivilceleri ve kadınlarda adet döneminde, hamilelikte görülen sivilcelerin izleri bu bitkisel çözüm kürüyle kolayca geçirilebilmektedir. Suna Dumankaya sivilce izleri nasıl geçer sorusuna çözüm olacak bitkisel maske kürü aşağıda tarifi ile yer alıyor.
Sivilce lekeleri için Suna Dumankaya bakım maskeleri:
Sivilce İzleri için Taze Bakla Maskesi Nasıl Yapılır:
1 çay bardağı taze baklayı öncelikle haşladıktan sonra bir mutfak robotunda ezerek püre kıvamına getiriyoruz. Bu ezilmiş bakla içerisine 3 çay kaşığı dolusu badem yağı veya argan yağı konuluyor. Ardından bir süreliğine yağın iyice karışması sağlanıyor. Son olarak ta 15 dakika süreyle maskeyi dinlenmeye alıyoruz ve cildimize sürerek bu şekilde 25 dakika kadar bekletiyoruz. Sivilce izini geçiren bakla maskesi yüzde iyice kuruduktan sonra ılık su ile yüzümüzü duruluyoruz. Taze Bakla Maskesi haftada 1 gün tekrarlanır ise ciltteki sivilce lekeleri daha kolay geçecektir.
Sivilce İzleri için Maya Maskesi Suna Dumankaya
Maya maskesi de özellikle alında ve çenede oluşan sivilce izlerini geçirmek için fayda sağlayan bir leke giderici doğal maske tarifidir. Maya maskesi sivilceli dokuda yenilenme meydana getirir. Bu doku yenilenmesi neticesinde sivilce izleri ve lekeleri giderek azalır.
Maya maskesi nasıl yapılır ve uygulanır
Bir adet köy yumurtasının akı sarısından ayrılır ve bu akı ile bir çay kaşığı limon suyu ve abir çay kaşığı süzme bal, 5 çorba kaşığı pastane mayası ilave edilerek bir güzel karıştırılır. Bu maske sivilce izleri olan bölgelere uygulanarak 30 dakika kadar yüzde bekletilir ve ardından hafif soğuk su ile yüz durulanır ve elma sirkesi bandırılmış bir pamuk ile bir güzel silinir.
Sivilce Lekelerine Menekşe Maskesi Suna Dumankaya
Suna Dumankaya tarafından sivilce lekelerine kesin çözüm olarak tavsiye edilen bir diğer sivilce giderici maske tarifi ise menekşe maskesidir.
Menekşe Maskesi Nasıl Yapılır ve Uygulanır:
Bir tutam menekşeyi sıcak suda demleyip süzdükten sonra, yüzünüzü bununla temizleyin.Uygulamanın her gün sabah akşam tekrarlamanız öneriliyor.
22 Şubat 2015 Pazar
Siğiller Nasıl Geçer
Siğiller vücutta virüsler neden olduğu bir rahatsızlıktır.
Siğiller bağışıklık sisteminin zayıflaması neticesinde vücuttaki bir takım virüslerin neden olduğu bir rahatsızlığa verilen isimdir. Siğillerin 100 e yakın çeşidi vardır. Sİğile neden olan virüse HPV Virüsü Kondilom (Kondülom) adı verilmektedir. Bu rahatsızlık kadınlarda görülen genital siğillerin de büyük oranda nedenidir.
Siğil tedavisi sanıldığı kadar basit bir şey değildir. İlaç tedavisi, dışarıdan sürülerek uygulanan asit nitelikli kremler, cerrahi yöntemlerle kesip çıkarma, siğillerin dondurulması ve yakılması, lazerle siğil tedavisi gibi yöntemler de denenebilir. Siğillere uygulanan tedavilerin büyük kısmı siğile kesin çözüm olabilir. Ancak bazı kişilerde tedavi sonrasında bile siğil tekrar edebilmektedir. Siğillerin tedavi yolları arasında dua etmek te son dönemlerde halk arasında bir hayli yaygındır. Morali ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren her türlü tedbir, siğillerin iyileşmesi için yararlı ve gereklidir. Şimdi sizlere olası siğil tedavisi yöntemleri nelerdir bunu kısaca açıklayalım.
Siğillerin ameliyatla alınması:
Bu yöntem aslında siğillere neden olan etkenlerin yok edildiği bir tedavi yöntemi olmaktan ziyade, mevcut olan siğilleri ciltten cerrahi operasyonlar ile almayı amaçlayan bir ameliyat yöntemidir. Söz konusu yöntem sonrasında ciltte yara izi kalmaması hasta açısından önemlidir.
Siğil yaktırmak
Siğil yaktırma tedavisi, elektrokoterizasyon adı verilen ve elektrik ısısı ile siğilleri yakmayı amaçlayan bir siğil tedavisi yöntemidir. Siğil yaktırma fiyatları ameliyata göre daha uygun maliyet içermektedir.
Siğil dondurma yöntemi
Siğil dondurucu ilaçlar olarak eczanelerde bularak tedavi uygulayabileceğiniz bu yönteme Kriyoterapi veya Kriyocerrahi adı da verilmektedir. Siğil dondurma tedavisinde -196°C’de sıvı nitrojen siğil olan bölgeye sadece siğilin çıktığı çap kadar uygulanır. Eskiden sadece doktorlarda bulunan nitrojen, artık eczanelerde de reçetesiz olarak temin edilebiliyor. Bizler yine de doktor gözetiminde uygulanmasını tavsiye ediyoruz.
Lazerle Siğil Tedavisi
Lazerle siğillerin yakılması işlemi de son dönemlerin popüler siğil tedavi teknikleri arasındadır. Lazerle siğil aldırmak, siğillerin ciltte çok sayıda olması ve geniş çağlı büyüklüklere erişmesi durumunda düşünülmelidir. Lazerle siğil tedavisinin bir diğer avantajı, ciltte yanık veya yara izi bırakmamasıdır. Lazerli Siğil Tedavisi sonrasında kısa bir süre zarfında görülen ağrı daha sonra zamanla kaybolur.
Tentür Kantarit Yöntemi
Bir böcekten elde edilen bir madde olan kantarit siğilli bölgeye sürüldüğünde birkaç gün sonrasında sivilceyi kurutmaktadır. Kantarit bir tür kimyasal maddedir ve siğile sürüldüğünde siğili birkaç saat içerisinde şişirerek kabarcık haline getirmektedir. Siğili kuruttuktan sonra doktorunuz bu bölgeyi hafifçe kazıyacak ve siğilden sizi kurtaracaktır.
Siğil kremleri ile siğil tedavisi:
Aldara gibi siğil kremleri orta ve uzun vadede siğilleri tamamen geçirebilmektedir. Bazı asit içeren ve siğilli bölgeyi yakarak kurutan siğil kremleri de yoğun talep görmektedir. Ancak siğil kremleri işe yaramıyorsa bu durumda diğer siğil tedavisi tekniklerine başvurmak gerekebilir.
Sivilce ilaçları ile siğil giderme
Salisilik asit siğil ilaçlarının ve kremlerinin bir çoğunda bulunmaktadır. Salisilik bileşenli sivilce ilaçlarının Formaldehit ve glutaraldehit gibi kimyasal madde içeren diğer siğil ilaçlarına nazaran daha güvenilir olduğu söylenebilir. Bu şekilde siğil ilacı uygulanan bölge ponza taşı ile ovularak siğilin kuruyan kalıntılarının temizlenmesi temin edilir. Son dönemlerde wartner siğil ilacı oldukça popüler hale geldi. Şayet wartner siğil ilacı kullananlar var ise bu ilacın salisilik asit içeren bir ilaç olup olmadığı konusunda bilgi vermelerini rica edeceğiz.
Siğil Bandı ile siğil tedavisi
siğil bandı nasıl kullanılır bu konuda bilgisi olanların yorum yoluyla bizlere katkı sunmalarını rica ediyoruz.
Siğiller bağışıklık sisteminin zayıflaması neticesinde vücuttaki bir takım virüslerin neden olduğu bir rahatsızlığa verilen isimdir. Siğillerin 100 e yakın çeşidi vardır. Sİğile neden olan virüse HPV Virüsü Kondilom (Kondülom) adı verilmektedir. Bu rahatsızlık kadınlarda görülen genital siğillerin de büyük oranda nedenidir.
Siğil tedavisi sanıldığı kadar basit bir şey değildir. İlaç tedavisi, dışarıdan sürülerek uygulanan asit nitelikli kremler, cerrahi yöntemlerle kesip çıkarma, siğillerin dondurulması ve yakılması, lazerle siğil tedavisi gibi yöntemler de denenebilir. Siğillere uygulanan tedavilerin büyük kısmı siğile kesin çözüm olabilir. Ancak bazı kişilerde tedavi sonrasında bile siğil tekrar edebilmektedir. Siğillerin tedavi yolları arasında dua etmek te son dönemlerde halk arasında bir hayli yaygındır. Morali ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren her türlü tedbir, siğillerin iyileşmesi için yararlı ve gereklidir. Şimdi sizlere olası siğil tedavisi yöntemleri nelerdir bunu kısaca açıklayalım.
Siğillerin ameliyatla alınması:
Bu yöntem aslında siğillere neden olan etkenlerin yok edildiği bir tedavi yöntemi olmaktan ziyade, mevcut olan siğilleri ciltten cerrahi operasyonlar ile almayı amaçlayan bir ameliyat yöntemidir. Söz konusu yöntem sonrasında ciltte yara izi kalmaması hasta açısından önemlidir.
Siğil yaktırmak
Siğil yaktırma tedavisi, elektrokoterizasyon adı verilen ve elektrik ısısı ile siğilleri yakmayı amaçlayan bir siğil tedavisi yöntemidir. Siğil yaktırma fiyatları ameliyata göre daha uygun maliyet içermektedir.
Siğil dondurma yöntemi
Siğil dondurucu ilaçlar olarak eczanelerde bularak tedavi uygulayabileceğiniz bu yönteme Kriyoterapi veya Kriyocerrahi adı da verilmektedir. Siğil dondurma tedavisinde -196°C’de sıvı nitrojen siğil olan bölgeye sadece siğilin çıktığı çap kadar uygulanır. Eskiden sadece doktorlarda bulunan nitrojen, artık eczanelerde de reçetesiz olarak temin edilebiliyor. Bizler yine de doktor gözetiminde uygulanmasını tavsiye ediyoruz.
Lazerle Siğil Tedavisi
Lazerle siğillerin yakılması işlemi de son dönemlerin popüler siğil tedavi teknikleri arasındadır. Lazerle siğil aldırmak, siğillerin ciltte çok sayıda olması ve geniş çağlı büyüklüklere erişmesi durumunda düşünülmelidir. Lazerle siğil tedavisinin bir diğer avantajı, ciltte yanık veya yara izi bırakmamasıdır. Lazerli Siğil Tedavisi sonrasında kısa bir süre zarfında görülen ağrı daha sonra zamanla kaybolur.
Tentür Kantarit Yöntemi
Bir böcekten elde edilen bir madde olan kantarit siğilli bölgeye sürüldüğünde birkaç gün sonrasında sivilceyi kurutmaktadır. Kantarit bir tür kimyasal maddedir ve siğile sürüldüğünde siğili birkaç saat içerisinde şişirerek kabarcık haline getirmektedir. Siğili kuruttuktan sonra doktorunuz bu bölgeyi hafifçe kazıyacak ve siğilden sizi kurtaracaktır.
Siğil kremleri ile siğil tedavisi:
Aldara gibi siğil kremleri orta ve uzun vadede siğilleri tamamen geçirebilmektedir. Bazı asit içeren ve siğilli bölgeyi yakarak kurutan siğil kremleri de yoğun talep görmektedir. Ancak siğil kremleri işe yaramıyorsa bu durumda diğer siğil tedavisi tekniklerine başvurmak gerekebilir.
Sivilce ilaçları ile siğil giderme
Salisilik asit siğil ilaçlarının ve kremlerinin bir çoğunda bulunmaktadır. Salisilik bileşenli sivilce ilaçlarının Formaldehit ve glutaraldehit gibi kimyasal madde içeren diğer siğil ilaçlarına nazaran daha güvenilir olduğu söylenebilir. Bu şekilde siğil ilacı uygulanan bölge ponza taşı ile ovularak siğilin kuruyan kalıntılarının temizlenmesi temin edilir. Son dönemlerde wartner siğil ilacı oldukça popüler hale geldi. Şayet wartner siğil ilacı kullananlar var ise bu ilacın salisilik asit içeren bir ilaç olup olmadığı konusunda bilgi vermelerini rica edeceğiz.
Siğil Bandı ile siğil tedavisi
siğil bandı nasıl kullanılır bu konuda bilgisi olanların yorum yoluyla bizlere katkı sunmalarını rica ediyoruz.
21 Şubat 2015 Cumartesi
Yüzdeki İltihaplı Sivilcelere Maske Tarifi
Sivilceler bazen küçük bazense iltihaplı olabilir.İltihaplı sivilcelere uygulayabileceğiniz maske tarifi aşağıdadır.
Yüzünde iyileşmeyen ve iz bırakan iltihaplı maskeler kadar can sıkıcı bir şey olduğunu hatırlamıyorum. Özellikle sınav dönemleri, işten ayrılmalar, bir yakınınızın kaybı, özel hayatınız ile ilgili bir takım olumsuz gelişmeler gibi durumlarda sivilceler yüzümüzü ve vücudun yağ üreten diğer bölgelerini kaplar ve cildin yapısını bozar. Hele bu iltihaplı sivilceler bir de kaşınır veya sıkılır ise vay halinize. Ömür boyu yüzünüzde çukurlar ve derin izler bırakmasına neden olabilirsiniz.
Yüzde oluşan bu inatçı sivilcelerin tıbben tedavisi de genellikle antibiyotik ilaç tedavisi şeklinde yapılmakta ve herkeste aynı olumlu etkiyi göstermemektedir. Tıbbi tedavinin çözemeyeceği durumlarda ise doğal çözümlerle derdimize deva aramada bir mahsur olacağını sanmıyorum. Aşağıda sizlerle paylaşacağımız muz maskesi ve yoğurt maskesi de sivilcelere bitkisel tedavi amacıyla kullanılabilen ve şahsen bende oldukça faydalı olan doğal sivilce tedavisi kürleri olarak aklımda kaldı. Şimdi geçmişte yaşadığım sıkıntının benzerini yaşayan sevgili okurlarıma İltihaplı Sivilceler İçin Cilt Maskesi tafilerimi paylaşacağım.
Yoğurt maskesi: Yoğurt iyi bir toksin atıcıdır. Ciltte biriken ve sivilcelere neden olan bakterilerin yaşaması için uygun ortam oluşturan toksinlerin ciltten sökülüp atılması için yoğurt maskesi gerçekten çok büyük faydalar sağlamaktadır. Yoğurt maskesi için kullanacağınız yoğurdun ev yapımı olması önemlidir. Çünkü marketlerden aldığımız yoğurdun yarıdan fazlası sığır jelatini olup bu materyalin yoğurdun etkisini önemli ölçüde azalttığı biliniyor. Yoğurdun yanında salatalık suyu ve 5 adet dilimlenmiş çilek te yoğurtda ilave edilir. Çilekler iyice kaşık altı ile ezilir ve yoğurt, meyveli yoğurt kıvamına getirilir. 20 dakika kadar yoğurt dinlendirildikten sonra yüze uygulanır ve yüz bu şekilde yaklaşık 25 dakika yoğurt maskesi olmuş biçimde bekletilir. Daha sonra da bir tasın içerisine konulmuş ılık suyun içerisine yüzünüz batırılır ve kurumuş olan yoğurdun yüzden ağır ağır temizlenmesi sağlanır. Ardından soğuk su ile yüz yıkanır ve uyunur.
Muz Maskesi- Bir adet iri boy muz ile bir kaşık çiçek balı bir tabağa konur ve muz iyice ezilerek bal ile karışım yapılır. Bu karışımın içerisine badem yağı veya mümkünse argan yağı, üzüm çekirdeği yağı,Kayısı Çekirdeği yağı (her birinden 1 çay kaşığı kadar) damlatılır. Bu maske sadece sivilcelere değil aynı zamanda yüzdeki kırışıklıklara ve siyah noktalara, hamilelikte oluşan cilt lekelerine karşı da kullanılabilmektedir.
Yukarıda saydığım cilt bakım maskelerinin etkisini tam manasıyla ortaya koyabilmesi için en az 45 gün uygulanması gerekmektedir. Bazı okurlarımız 3-5 günlük uygulamadan sonra bu kür de işe yaramıyor deyip sivilce kürünü daha en başında bırakıyorlar. Oysa bu bitkilerin ve yoğurdun içerdiği faydalı minerallerin, enzimlerin cilde nüfuz edebilmesi için bir miktar zaman gerekmektedir. Maskeler haftada 2-3 kez uygulanacaktır. Her iki maskeyi beraber yapmaya gerek yoktur ancak yapılırsa iyi olur.
20 Şubat 2015 Cuma
Zayıflama Çaylarının Faydaları ve Zararları Nelerdir
Zayıflamak isteyenlere bitkisel yollarla çözüm önerileri sunuyoruz.Hem sağlıklı hem de düzenli bir şekilde bitkisel çaylarla doğal yollardan formunuzu koruyabilirsiniz.
Zayıflamak için bir çok zayıflama yöntemi var. Bu kilo vermenin yolları arasında en basit ve etkili bir biçimde zayıflama sağlayan yöntemlerden bir tanesi de hiç şüphe yok ki zayıflama çayları dır. Bitkisel bir zayıflama yolu olan bu çayların bir kısmı metabolizmayı hızlandırıcı etki yapar ve vücudun daha fazla enerji tüketmesine yardımcı olur. Diğer bir kısım zayıflama çayları ise bağırsaklarda yemeklerle alınan yağların emilimine engel olarak vücuda yağ depolanmasının önünde bir engel teşkil eder. Hangi türde zayıflamaya yardımcı olursa olsun, bitkisel zayıflama çayları kilo vermek için kullanılan ve tercih edilen bir zayıflama tekniğidir.
Toplumda son yıllarda zayıflama konusunda bilinç ve ilgi artışı olunca bazı bitki çaylarının zayıflatıcı etkisi de artık bilinir oldu. Hatta bazı zayıflama uzmanları özel bir takım formüllerle bitkisel zayıflama alanında marka olan çayları kullanıcıların beğenilerine sundular. Beşi bir yerde zayıflama çayı da bu bitkisel zayıflama çaylarının karışımından elde edilen bir çaydır. İçerisinde mate yaprağı, funda yaprağı, biberiye, kekik ve yeşil çay bulunan beşi bir yerde zayıflama çayı, hem yukarıda söylediğimiz gibi yağ yakıcı etkisi ile kilo vermeye katkı sağlar, hem de funda çayı ve biberiye çayı gibi bağırsaklardan yağ emilimini engelleyici işlevleri olan bitki çaylarını bünyesinde barındırır. Zayıflama çayları arasında en yaygın kullanılan bitkisel zayıflama çaylarını aşağıda sizler için derledik ve bilgilerinize sunuyoruz.
Mate çayı zayıflatırmı:
Mate çayı, dünya çapında obezite ile mücadelede kullanılan bir zayıflama çayıdır. Mate çayının kilo verdirici özelliğinin arkasında yağ dokularına ulaşan bitkisel kimyasalları sayesinde yağ yakımını hızlandırması yatmaktadır. Yağ yakıcı bir bitkisel zayıflama çayı olmasının yanında mate çayı iyi bir ödem söktürücü ve detoks çayı olarak ta tanınır. Kafein bakımından zengin olan mate çayı, diğer çayların ve kahve türlerinin aksine kalbe ve vücuda zararları olan kafein bileşikleri içermez. Zayıflamak için beslenme uzmanları ve doktorlar tarafından tavsiye edilen mate çayı, zayıflamak isteiyorum ama başaramıyorum diyen her yaş gurubu ve cinsiyetten kişilerin severek kullanabileceği etkili bir bitkisel kilo verme yoludur. Mate çayının içeriğinde bol oranda vitamin, mineral ve polifenoller bulunmaktadır. Bu bitkisel kimyasallar sizlerin bitkinlik hissinizi yok edecek ve zayıflamak için daha yüksek bir enerji düzeyinde olmanıza katkıda bulunacaktır. Halsizliğe bitkisel çözüm olan mate çayını tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
Yeşil çay zayıflatırmı:
Yeşil çay belki de en popüler ve tüm dünyada en yaygın kullanılan bitkisel zayıflama çayıdır. Dünya çapında ünlü tıp hekimler ile diyetisyenler tarafından büyük bir çoğunlukla kabul edilen görüşe göre yeşil çay zayıflatıyor. Yeşil çay, aslında bildiğimiz siyah çayın işlenmemiş ham yapraklarından elde edilen çaydır. Bu bitkisel çay, kafein bakımından son derece fakir olup metabolizmayı hızlandırmak için kullanılmaktadır. Zayıflamak için bitkisel yöntemler arasında belki de en zararsızı olan yeşil çay ile zayıflama kürü, günlük doz aşırıya kaçılmadan ve uzun zaman boyunca uygulanmadan tatbik edildiğinde yan etkileri ve zararları olmayan bir zayıflama çayı kürü olarak kabul edilir. Ödem söktürmek için de kullanılan yeşil çay, damarlarda biriken yağları ve toksinleri de vücuttan atar ve damar açıcı bir içecek olarak bilinir.
Biberiye çayı zayıflatırmı:
Biberiye çayı, zayıflamak için kullanılan son derece etkili bir zayıflatan çaydır. Biberiye çayı aynı zamanda ödem söktürmek için de kullanılmakta ve vücudun tuttuğu ödem adı verilen fazla sıvıyı idrar yolu ile boşaltmaya yardımcı olmaktadır. atar ve vücutta oluşan ödemden kurtulabilirsiniz. Biberiye çayının faydaları arasında değinilmesi gereken bir diğer nokta da idrar söktürücü ve böbrek taşlarını düşürücü bir faydasının olmasıdır. Ödem sonucu göbekte ve karında oluşan şişlikler biberiye çayı içilerek bitkisel yollarla tedavi edilebilir. Diğer yandan hazımsızlığa iyi gelen biberiye çayı metabolizmayı hızlandırır ve kalıcı yoldan doğal zayıflama sağlar.
Funda yaprağı çayı zayıflatırmı:
Funda yaprağından elde edilen funda yaprağı çayı özellikle 30 lu yaşlardan sonra oluşan metabolizma yavaşlamasına karşı kullanılabilecek son derece etkili bir bitkisel zayıflama çayıdır. Piyasada bilinen ve tutulan bitkisel zayıflama haplarının büyük bir çoğunluğunda funda yaprağı ekstresi kullanılmaktadır. Yağ yakıcı ve termojenik etkileri nedeniyle çabuk zayıflama sağlayan funda yaprağı çayı bölgesel zayıflama ve kitlesel yağları eritmek için de son derece etkili bir bitki çayı olarak biliniyor.
Kekik çayı zayıflatırmı:
Kekik çayı da da diğer bitkisel zayıflama çayları gibi hem ödem söktürmek hem de yağ yakmak için kullanılabilen çaylardır. Kekik çayı vücuttan ter ve idrar söktürür ve içerisinde bir çok faydalı bitkisel iksiri ve uçucu yağı ihtiva eder. Kekik yaprağında bulunan uçucu yağ asitleri midede yağ hücrelerine yapışır ve hazım sırasında yağların sindirilmeden vücuttan atılmasına katkı sağlar. Ödem sökmek için de bitkisel çözüm olarak kullanılabilen kekik yaprağı çayı, kalıcı yoldan zayıflamak için tercih edilebilecek bir çaydır.
Mısır Püskülü Çayı Zayıflatırmı:
Mısır püskülü çayı da diğer bitkisel zayıflama çayları gibi içildiğinde kilo verdiren bir çaydır. mısır püskülü çayı ile zayıflama yöntemi genellikle kiraz sapı ile birlikte kullanılır. mısır püskülü çayının yapılışı diğer bitki çaylarına benzer. Bal ile tatlandırılarak ta içilebilen mısır püskülü ve kiraz sapı karışımı bitkisel çay özellikle evde veya büroda oturarak zayıflamak isteyenler için tavsiye edilebilecek bir zayıflama çayıdır.
Zayıflama Çayı İçerken Nelere Dikkat Etmeli:
Öncelikle zayıflama çayının tüketimi abartılmamalı. Günlük 2 fincandan fazlası sizlere yarardan çok zarar getirebilir. Diğer yandan zayıflama çaylarını mümkünse şekersiz içiniz. Eğer tadı acıysa ve tatlandırılmaya ihtiyaç duyuyursa yapay tatlandırıcı ya da bal, pekmez kullanabilirsiniz. Beyaz şekerden uzak durun. İlla ki şeker kullanmak zorundaydanız esmer şeker tercih ediniz.
Zayıflamak için bir çok zayıflama yöntemi var. Bu kilo vermenin yolları arasında en basit ve etkili bir biçimde zayıflama sağlayan yöntemlerden bir tanesi de hiç şüphe yok ki zayıflama çayları dır. Bitkisel bir zayıflama yolu olan bu çayların bir kısmı metabolizmayı hızlandırıcı etki yapar ve vücudun daha fazla enerji tüketmesine yardımcı olur. Diğer bir kısım zayıflama çayları ise bağırsaklarda yemeklerle alınan yağların emilimine engel olarak vücuda yağ depolanmasının önünde bir engel teşkil eder. Hangi türde zayıflamaya yardımcı olursa olsun, bitkisel zayıflama çayları kilo vermek için kullanılan ve tercih edilen bir zayıflama tekniğidir.
Toplumda son yıllarda zayıflama konusunda bilinç ve ilgi artışı olunca bazı bitki çaylarının zayıflatıcı etkisi de artık bilinir oldu. Hatta bazı zayıflama uzmanları özel bir takım formüllerle bitkisel zayıflama alanında marka olan çayları kullanıcıların beğenilerine sundular. Beşi bir yerde zayıflama çayı da bu bitkisel zayıflama çaylarının karışımından elde edilen bir çaydır. İçerisinde mate yaprağı, funda yaprağı, biberiye, kekik ve yeşil çay bulunan beşi bir yerde zayıflama çayı, hem yukarıda söylediğimiz gibi yağ yakıcı etkisi ile kilo vermeye katkı sağlar, hem de funda çayı ve biberiye çayı gibi bağırsaklardan yağ emilimini engelleyici işlevleri olan bitki çaylarını bünyesinde barındırır. Zayıflama çayları arasında en yaygın kullanılan bitkisel zayıflama çaylarını aşağıda sizler için derledik ve bilgilerinize sunuyoruz.
Mate çayı zayıflatırmı:
Mate çayı, dünya çapında obezite ile mücadelede kullanılan bir zayıflama çayıdır. Mate çayının kilo verdirici özelliğinin arkasında yağ dokularına ulaşan bitkisel kimyasalları sayesinde yağ yakımını hızlandırması yatmaktadır. Yağ yakıcı bir bitkisel zayıflama çayı olmasının yanında mate çayı iyi bir ödem söktürücü ve detoks çayı olarak ta tanınır. Kafein bakımından zengin olan mate çayı, diğer çayların ve kahve türlerinin aksine kalbe ve vücuda zararları olan kafein bileşikleri içermez. Zayıflamak için beslenme uzmanları ve doktorlar tarafından tavsiye edilen mate çayı, zayıflamak isteiyorum ama başaramıyorum diyen her yaş gurubu ve cinsiyetten kişilerin severek kullanabileceği etkili bir bitkisel kilo verme yoludur. Mate çayının içeriğinde bol oranda vitamin, mineral ve polifenoller bulunmaktadır. Bu bitkisel kimyasallar sizlerin bitkinlik hissinizi yok edecek ve zayıflamak için daha yüksek bir enerji düzeyinde olmanıza katkıda bulunacaktır. Halsizliğe bitkisel çözüm olan mate çayını tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
Yeşil çay zayıflatırmı:
Yeşil çay belki de en popüler ve tüm dünyada en yaygın kullanılan bitkisel zayıflama çayıdır. Dünya çapında ünlü tıp hekimler ile diyetisyenler tarafından büyük bir çoğunlukla kabul edilen görüşe göre yeşil çay zayıflatıyor. Yeşil çay, aslında bildiğimiz siyah çayın işlenmemiş ham yapraklarından elde edilen çaydır. Bu bitkisel çay, kafein bakımından son derece fakir olup metabolizmayı hızlandırmak için kullanılmaktadır. Zayıflamak için bitkisel yöntemler arasında belki de en zararsızı olan yeşil çay ile zayıflama kürü, günlük doz aşırıya kaçılmadan ve uzun zaman boyunca uygulanmadan tatbik edildiğinde yan etkileri ve zararları olmayan bir zayıflama çayı kürü olarak kabul edilir. Ödem söktürmek için de kullanılan yeşil çay, damarlarda biriken yağları ve toksinleri de vücuttan atar ve damar açıcı bir içecek olarak bilinir.
Biberiye çayı zayıflatırmı:
Biberiye çayı, zayıflamak için kullanılan son derece etkili bir zayıflatan çaydır. Biberiye çayı aynı zamanda ödem söktürmek için de kullanılmakta ve vücudun tuttuğu ödem adı verilen fazla sıvıyı idrar yolu ile boşaltmaya yardımcı olmaktadır. atar ve vücutta oluşan ödemden kurtulabilirsiniz. Biberiye çayının faydaları arasında değinilmesi gereken bir diğer nokta da idrar söktürücü ve böbrek taşlarını düşürücü bir faydasının olmasıdır. Ödem sonucu göbekte ve karında oluşan şişlikler biberiye çayı içilerek bitkisel yollarla tedavi edilebilir. Diğer yandan hazımsızlığa iyi gelen biberiye çayı metabolizmayı hızlandırır ve kalıcı yoldan doğal zayıflama sağlar.
Funda yaprağı çayı zayıflatırmı:
Funda yaprağından elde edilen funda yaprağı çayı özellikle 30 lu yaşlardan sonra oluşan metabolizma yavaşlamasına karşı kullanılabilecek son derece etkili bir bitkisel zayıflama çayıdır. Piyasada bilinen ve tutulan bitkisel zayıflama haplarının büyük bir çoğunluğunda funda yaprağı ekstresi kullanılmaktadır. Yağ yakıcı ve termojenik etkileri nedeniyle çabuk zayıflama sağlayan funda yaprağı çayı bölgesel zayıflama ve kitlesel yağları eritmek için de son derece etkili bir bitki çayı olarak biliniyor.
Kekik çayı zayıflatırmı:
Kekik çayı da da diğer bitkisel zayıflama çayları gibi hem ödem söktürmek hem de yağ yakmak için kullanılabilen çaylardır. Kekik çayı vücuttan ter ve idrar söktürür ve içerisinde bir çok faydalı bitkisel iksiri ve uçucu yağı ihtiva eder. Kekik yaprağında bulunan uçucu yağ asitleri midede yağ hücrelerine yapışır ve hazım sırasında yağların sindirilmeden vücuttan atılmasına katkı sağlar. Ödem sökmek için de bitkisel çözüm olarak kullanılabilen kekik yaprağı çayı, kalıcı yoldan zayıflamak için tercih edilebilecek bir çaydır.
Mısır Püskülü Çayı Zayıflatırmı:
Mısır püskülü çayı da diğer bitkisel zayıflama çayları gibi içildiğinde kilo verdiren bir çaydır. mısır püskülü çayı ile zayıflama yöntemi genellikle kiraz sapı ile birlikte kullanılır. mısır püskülü çayının yapılışı diğer bitki çaylarına benzer. Bal ile tatlandırılarak ta içilebilen mısır püskülü ve kiraz sapı karışımı bitkisel çay özellikle evde veya büroda oturarak zayıflamak isteyenler için tavsiye edilebilecek bir zayıflama çayıdır.
Zayıflama Çayı İçerken Nelere Dikkat Etmeli:
Öncelikle zayıflama çayının tüketimi abartılmamalı. Günlük 2 fincandan fazlası sizlere yarardan çok zarar getirebilir. Diğer yandan zayıflama çaylarını mümkünse şekersiz içiniz. Eğer tadı acıysa ve tatlandırılmaya ihtiyaç duyuyursa yapay tatlandırıcı ya da bal, pekmez kullanabilirsiniz. Beyaz şekerden uzak durun. İlla ki şeker kullanmak zorundaydanız esmer şeker tercih ediniz.
25 Ekim 2012 Perşembe
Saça Keratin Yüklemesi
Saçlara keratin yüklenmesi nedir ve nasıl yapılır
Son zamanlarda kadınların büyük rağbet gösterdiği saç bakım yöntemlerinden bir tanesi olan saçlara keratin yüklemesi, ne olduğu ve ne işe yaradığı konusunda hakkında pek az bilgi bulunan bir konudur. Özellikle kullanılan kimyasal maddeler nedeniyle saçlara ve insan sağlığına büyük zararları olabilen brezilya fönü ile karıştırılan keratin yüklemesi aslında brezilya fönünden az çok farklı ve daha basit bir saç bakım tekniğidir. Aslında keratin yüklemesi de Brezilya kökenlidir. Bu nedenle yabancılar bu yönteme brazilian keratin therapy, ya da brazilian keratin treatment adı veriyorlar. Fiyatları bakımından keratin yüklemesi değişik kuaförlerde değişik fiyatlara yapılmaktadır. 40 lira ila 100 tl arası bir marjda dönen keratin yüklemesi fiyatları bence kullanılan malzemelere dikkat edilmeksizin tek başına hiç bir anlamı olmayan ve bizleri yanlış karara sürükleyebilecek bir etkendir. Sağlığa zararları olabilen ucuz bir takım malzemelerle yapılan keratin yüklemesi elbette fiyat olarak ta ucuz olacaktır. Bu bakımdan saça keratin yüklemesi yaptırmadan evvel kullanacağınız malzemenin uluslararası çapta kalitesi ile bilinen bir marka olmasına özen göstermeliyiz.
Keratin Yüklemesi Nedir?
Saçlarımızın yapı taşları keratin adı verilen maddeden oluşmaktadır. Saçlarımızı oluşturan keratin molekülleri kalıtsal bir takım nedenler, iklim ve hava şartlarındaki değişiklikler, mevsim değişimleri neticesinde aşırı sıcak ve soğuk ile yıpranmakta ve saçtaki keratin oranı zamanla normal düzeyinden çok daha azalmaktadır. Keratin yüklemesi ise saçlarda azalan keratinin dış müdahale ile saçlara geri kazandırılmasını amaç edinmiş bir saç bakım tekniğidir. Keratin ile beslenen saçlar daha parlak, güçlü ve gür olurlar.
Keratin Yüklemesi Nasıl Yapılır?
Saç, özel keratin şampuanı ile yıkandıktan sonra havlu ile suyu alınır. Saça, parça parça Keratin kremi sürülür ve klimazon veya mizampli adı verilen ve kuaförlerin kullandıkları özel yıkama cihazlarında 10 dakika bekletilir. Daha sonra yıkama setine alınan saç, su ile ıslatılarak hassasiyetle yıkanır. Havlu ile saçı kuruttuktan sonra saçın üzerine bitkisel özler içeren başka bir keratinli krem sürülür. Tekrar makinede 5-10 dakika bekletilip, durulanır. Böylece yanmış ve yıpranmış saça keratin yüklemesi yaparak saçın yenilenmesini sağlanır. Röfle ve dekolarosyon gören her saç mutlaka bu bakımı yaptırmalıdır ki renk solmasından dolayı saçta oluşan hasar onarılsın.
Son zamanlarda kadınların büyük rağbet gösterdiği saç bakım yöntemlerinden bir tanesi olan saçlara keratin yüklemesi, ne olduğu ve ne işe yaradığı konusunda hakkında pek az bilgi bulunan bir konudur. Özellikle kullanılan kimyasal maddeler nedeniyle saçlara ve insan sağlığına büyük zararları olabilen brezilya fönü ile karıştırılan keratin yüklemesi aslında brezilya fönünden az çok farklı ve daha basit bir saç bakım tekniğidir. Aslında keratin yüklemesi de Brezilya kökenlidir. Bu nedenle yabancılar bu yönteme brazilian keratin therapy, ya da brazilian keratin treatment adı veriyorlar. Fiyatları bakımından keratin yüklemesi değişik kuaförlerde değişik fiyatlara yapılmaktadır. 40 lira ila 100 tl arası bir marjda dönen keratin yüklemesi fiyatları bence kullanılan malzemelere dikkat edilmeksizin tek başına hiç bir anlamı olmayan ve bizleri yanlış karara sürükleyebilecek bir etkendir. Sağlığa zararları olabilen ucuz bir takım malzemelerle yapılan keratin yüklemesi elbette fiyat olarak ta ucuz olacaktır. Bu bakımdan saça keratin yüklemesi yaptırmadan evvel kullanacağınız malzemenin uluslararası çapta kalitesi ile bilinen bir marka olmasına özen göstermeliyiz.
Keratin Yüklemesi Nedir?
Saçlarımızın yapı taşları keratin adı verilen maddeden oluşmaktadır. Saçlarımızı oluşturan keratin molekülleri kalıtsal bir takım nedenler, iklim ve hava şartlarındaki değişiklikler, mevsim değişimleri neticesinde aşırı sıcak ve soğuk ile yıpranmakta ve saçtaki keratin oranı zamanla normal düzeyinden çok daha azalmaktadır. Keratin yüklemesi ise saçlarda azalan keratinin dış müdahale ile saçlara geri kazandırılmasını amaç edinmiş bir saç bakım tekniğidir. Keratin ile beslenen saçlar daha parlak, güçlü ve gür olurlar.
Keratin Yüklemesi Nasıl Yapılır?
Saç, özel keratin şampuanı ile yıkandıktan sonra havlu ile suyu alınır. Saça, parça parça Keratin kremi sürülür ve klimazon veya mizampli adı verilen ve kuaförlerin kullandıkları özel yıkama cihazlarında 10 dakika bekletilir. Daha sonra yıkama setine alınan saç, su ile ıslatılarak hassasiyetle yıkanır. Havlu ile saçı kuruttuktan sonra saçın üzerine bitkisel özler içeren başka bir keratinli krem sürülür. Tekrar makinede 5-10 dakika bekletilip, durulanır. Böylece yanmış ve yıpranmış saça keratin yüklemesi yaparak saçın yenilenmesini sağlanır. Röfle ve dekolarosyon gören her saç mutlaka bu bakımı yaptırmalıdır ki renk solmasından dolayı saçta oluşan hasar onarılsın.
2 haftada 4 kilo verdiren diyet
Kilo sorunu hemen her bayanın korkulu rüyasıdır.Kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermenin birçok yolu vardır.Bunlardan biride 2 haftada 4 kilo verdiren diyet yöntemidir.
2 haftada 4 kilo verdiren diyet doktorum-Murat Topoğlu 2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi
Doktorum programında Beslenme Uzmanı ve Doktor Murat Topoğlu tarafından önerilen bu diyet programı, günlük ortalama 1000 kalorilik bir diyettir. 2 hafta süresince uygulanan diyet adından da anlaşılabileceği gibi 2 hafta sonunda ortalama 4 kilo zayıflama sağlıyor. Şimdiki yazımızda sizlere hem 2 haftada 4 kilo verdiren diyet programı yazılı olarak paylaşılacak hem de Doktorum programında Murat Topoğlu un diyetle ilgili tarifi ve önerileri video olarak verilecektir.
1. hafta diyeti
Sabah:
*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir
*3 tatlı kaşığı light reçel
*1 adet domates veya salatalık
*3-4 adet zeytin
Öğle ve akşam:
*Salata
Her türlü salata (Zeytinyağı koymayın. Limon ve nar ekşisi,balsamik sirke ekleyebilirsiniz.)
*Yoğurt
Meyveli hariç, her türlü yoğurt
2. hafta diyeti
Sabah:
*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir
*3 tatlı kaşığı light reçel
*1 adet domates veya salatalık
*3-4 adet zeytin
Öğle:
*Çorba
*Yoğurt
*Salata
Akşam:
*Kırmızı et, tavuk veya balık
*Sebze
(patates ve bezelye hariç)
*2 adet yumurta (rafadan, katı, çılbır veya yağsız teflonda yapılmış menemen veya omlet şeklinde)
2 haftada 4 kilo verdiren diyet doktorum-Murat Topoğlu 2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi
Doktorum programında Beslenme Uzmanı ve Doktor Murat Topoğlu tarafından önerilen bu diyet programı, günlük ortalama 1000 kalorilik bir diyettir. 2 hafta süresince uygulanan diyet adından da anlaşılabileceği gibi 2 hafta sonunda ortalama 4 kilo zayıflama sağlıyor. Şimdiki yazımızda sizlere hem 2 haftada 4 kilo verdiren diyet programı yazılı olarak paylaşılacak hem de Doktorum programında Murat Topoğlu un diyetle ilgili tarifi ve önerileri video olarak verilecektir.
1. hafta diyeti
Sabah:
*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir
*3 tatlı kaşığı light reçel
*1 adet domates veya salatalık
*3-4 adet zeytin
Öğle ve akşam:
*Salata
Her türlü salata (Zeytinyağı koymayın. Limon ve nar ekşisi,balsamik sirke ekleyebilirsiniz.)
*Yoğurt
Meyveli hariç, her türlü yoğurt
2. hafta diyeti
Sabah:
*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir
*3 tatlı kaşığı light reçel
*1 adet domates veya salatalık
*3-4 adet zeytin
Öğle:
*Çorba
*Yoğurt
*Salata
Akşam:
*Kırmızı et, tavuk veya balık
*Sebze
(patates ve bezelye hariç)
*2 adet yumurta (rafadan, katı, çılbır veya yağsız teflonda yapılmış menemen veya omlet şeklinde)
Kaydol:
Yorumlar (Atom)